Chili de bœuf keto (sans haricots)
Chili con carne revisité : le bœuf, les tomates, les épices, sans les haricots.
Nécessite
- Une boîte hermétique en verre pratique, pas obligatoire Elle passe au micro-ondes sans transfert de plastique. Voir sur Amazon
- Une poêle Une seule suffit.
- Un couteau et une planche Pour les deux ou trois choses à couper.
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Préparation
5 étapes, 15 min + 40 min mijotage en tout. Elles sont réservées aux inscrits, et l'inscription est gratuite.
Le compte sert à garder votre semaine et votre liste de courses d'un appareil à l'autre. Rien d'autre.
Servir avec quelques cuillères de crème fraîche + coriandre. Fromage râpé sur le dessus.
Portions individuelles, 3 mois. Bien remuer après réchauffage.
Matériel et produits
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