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Curry de crevettes coco-courgettes

Prêt en 20 min, se congèle, et change du poulet. Les crevettes surgelées font très bien l'affaire.

Gamelle Keto 2 choses à laver 20 min
Vous coupez deux trucs

Nécessite

  • Une boîte hermétique en verre pratique, pas obligatoire Elle passe au micro-ondes sans transfert de plastique. Voir sur Amazon
  • Une poêle Une seule suffit.
  • Un saladier Ou n'importe quel récipient assez grand.
  • Un couteau et une planche Pour les deux ou trois choses à couper.

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Préparation

5 étapes, 20 min en tout. Elles sont réservées aux inscrits, et l'inscription est gratuite.

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En gamelle

Excellent froid aussi. Réchauffer doucement, sinon les crevettes durcissent.

Au congélateur

Oui, mais les crevettes perdent un peu de tenue. Congeler plutôt la sauce seule et ajouter les crevettes au réchauffage.

Matériel et produits

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