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Omelette chorizo-épinards-chèvre

Le repas de la flemme, en 10 minutes. Zéro glucide ou presque.

Keto 10 min
Vous coupez deux trucs
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Nécessite

  • Une poêle Une seule suffit.

Ce que vous faites

  1. Faire revenir le chorizo en dés dans une poêle 2 min.
  2. Ajouter les épinards, laisser tomber 2 min.
  3. Verser les œufs battus, laisser prendre à feu moyen.
  4. Parsemer de chèvre émietté, couvrir 2 min pour finir la cuisson.
Le détail qui change tout. Servir avec une grosse salade verte à l'huile de noix.
Au congélateur

Non — les œufs cuits ne tiennent pas.