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Omelette chorizo-épinards-chèvre

Le repas de la flemme, en 10 minutes. Zéro glucide ou presque.

Keto 3 choses à laver 10 min
Vous coupez deux trucs

Nécessite

  • Une poêle Une seule suffit.

Préparation

4 étapes, 10 min en tout. Elles sont réservées aux inscrits, et l'inscription est gratuite.

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L'astuce. Servir avec une grosse salade verte à l'huile de noix.
Au congélateur

Non : les œufs cuits ne tiennent pas.

Matériel et produits

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Mixeur plongeant La sauce montée en trente secondes, sans matériel encombrant. Voir sur Amazon
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