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Riz de chou-fleur poêlé

La base qui remplace le riz sous un curry ou un sauté. Se prépare en avance et se congèle cru.

Végé Vegan Keto 3 choses à laver 15 min
Vous coupez deux trucs

Nécessite

  • Une poêle Une seule suffit.
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Préparation

3 étapes, 15 min en tout. Elles sont réservées aux inscrits, et l'inscription est gratuite.

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En gamelle

Sert de fond de boîte sous un plat en sauce.

Au congélateur

Congeler CRU en sachet, il se poêle directement sans décongeler.

Matériel et produits

Liens partenaires
Cuiseur à riz On verse, on appuie, on oublie. Le riz ne colle pas et il reste chaud. Voir sur Amazon
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Cuit-vapeur pour micro-ondes Les légumes cuisent en six minutes, et le panier va au lave-vaisselle. Voir sur Amazon

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