12 recettes
Brochettes du boucher
Toute la tenue d'un barbecue, sans le barbecue et sans la pluie.
Vous ouvrez un sachet
Champignons entiers à l'ail
Une barquette versée telle quelle. Ils sortent dorés, fermes, et pas noyés dans leur eau.
Vous ouvrez un sachet
Frites surgelées
Le sachet versé tel quel, sans une goutte d'huile ajoutée. Croustillantes en 15 min.
Vous ouvrez un sachet
Nems, samoussas & bouchées apéro
Tout le rayon surgelé apéritif, sans bain de friture ni casserole d'huile à jeter.
Vous ouvrez un sachet
Œufs durs sans casserole
Pas d'eau, pas d'attente de l'ébullition, pas de coquille collée. Et ça marche vraiment.
Vous ouvrez un sachet
Tomates cerises rôties
Une barquette entière qui devient une sauce, une garniture de tartine ou un accompagnement.
Vous ouvrez un sachet
Viennoiseries crues & pain précuit
Les croissants du tube réfrigéré et la baguette précuite : chauds en dix minutes, sans allumer le four.
Vous ouvrez un sachet
Grenailles à l'ail et au romarin
Croustillantes dehors, fondantes dedans, sans un litre d'huile ni de four à préchauffer.
Vous coupez deux trucs
Pain nuage (cloud bread)
Un « pain » à base d'œufs et cream cheese. Pour un sandwich ou éponger une sauce.
Vous coupez deux trucs
Riz de chou-fleur poêlé
La base qui remplace le riz sous un curry ou un sauté. Se prépare en avance et se congèle cru.
Vous coupez deux trucs
Tartine avocat-œuf & piment
Un avocat écrasé à la fourchette, un œuf dessus. Le petit-déj du dimanche qui fait aussi un dîner.
Vous coupez deux trucs
Chili de bœuf keto (sans haricots)
Chili con carne revisité : le bœuf, les tomates, les épices, sans les haricots.
Là, vous cuisinez un peu