Les recettes sans préparation
Il y a des soirs où couper un oignon est au-dessus de nos forces. Ces recettes-là ne demandent aucun geste de préparation : tout arrive déjà prêt.
Le temps affiché est le vrai temps, celui où vous êtes debout dans la cuisine. Le reste, c'est l'appareil qui le passe.
40 recettes, ou voir tout le catalogue.
Plateau de crudités et ses sauces
Des légumes crus et trois sauces du commerce, sans cuisson. Le repas qui fait passer les légumes.
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Poires au sirop, sauce chocolat
Les poires viennent de la boîte, le chocolat fond au micro-ondes. Deux minutes, un effet certain.
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Pomme de terre au micro-ondes, 8 minutes
Le four met une heure, le micro-ondes huit minutes. Personne ne verra la différence sous le fromage.
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Pomme de terre en robe des champs
Une patate et quarante minutes d'attente. On la garnit avec ce qui traîne.
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Ramen instantané, version honnête
Le sachet à 90 centimes, plus un œuf et deux feuilles d'épinards. Le dépannage devient un repas.
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Riz au poulet rôti du commerce
Le poulet est déjà cuit, vous ne faites que le riz. Le jus du poulet sert de sauce.
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Riz et légumes en sachets, micro-ondes
Deux sachets de deux minutes chacun, rien à surveiller. Le repas des soirs où on n'a plus de patience.
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Riz sauté aux légumes surgelés
Un sachet de légumes, du riz et de la sauce soja. Rien à éplucher ni à décongeler.
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Saucisses et lentilles en boîte
Les lentilles sont déjà cuites, les saucisses fument dix minutes. Une casserole en tout.
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Smoothie bol aux fruits surgelés
Des fruits surgelés et un yaourt passés au mixeur. Aucune cuisson, et un seul bol à laver.
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Soupe de poisson, rouille et croûtons
La soupe vient du bocal, la rouille du pot, les croûtons du sachet. Il ne reste qu'à râper le gruyère.
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Soupe en brique, relevée pour de bon
Trois ajouts et une brique de supermarché devient une soupe qu'on ressert. Aucune cuisson en plus.
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Steak haché et purée en flocons
Trois minutes de poêle, deux de purée. Le repas d'urgence qui n'a rien de honteux.
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Tapas surgelées, plateau du vendredi
Trois sachets différents, un seul panier, et on mange en piochant. Le vendredi soir n'a pas besoin de plus.
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Tomates cerises rôties
Une barquette entière qui devient une sauce, une garniture de tartine ou un accompagnement.
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Viennoiseries crues & pain précuit
Les croissants du tube réfrigéré et la baguette précuite : chauds en dix minutes, sans allumer le four.
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